A Rainha Letizia tem lidado com problemas nos pés ultimamente. Em primeiro lugar, em 2022, foi-lhe diagnosticado um neuroma de Morton no pé esquerdo. Esta dolorosa condição caracteriza-se por um espessamento do tecido em redor dos nervos entre o terceiro e quarto metatársico. O neuroma de Morton pode causar uma dor aguda e intensa na zona dos metatársicos (parte dianteira do pé, por baixo do terceiro e quarto dedo), bem como dormência e formigueiro.
Em segundo lugar, mais recentemente, a Rainha Letizia sofreu uma fractura na falange proximal do dedo do meio do pé direito devido a um acidente doméstico.
Apesar das lesões, a Rainha Letizia tem de manter os seus compromissos oficiais, pelo que alguém, com muito bom senso, lhe recomendou optar por um calçado mais largo e confortável para estas ocasiões.
Poderia ter escolhido um ténis convencional, de qualquer marca da moda, no entanto, escolheu calçado barefoot na sua última aparição. E isto diz muito sobre o momento que estamos a viver e a mudança que estamos a experienciar…
Por que razão a rainha escolheu calçado barefoot e não qualquer outro ténis?
- Conforto e alívio: O calçado barefoot respeita a anatomia do pé ao contrário do que fazem os ténis da moda. Com o seu desenho minimalista e solas flexíveis, permite que os pés se movam de forma natural. Este calçado é o único que minimiza as probabilidades de incómodos e atritos, especialmente depois de sofrer uma fractura na falange do dedo do meio do pé direito.
- Redução da pressão nos dedos: Este tipo de calçado tem a ponta muito larga, sem terminar em bico como a maioria dos ténis. Com estes ténis barefoot, a Rainha Letizia sentirá menos pressão nos dedos e na parte dianteira do pé. Isto poderá ser benéfico tanto para o seu neuroma de Morton, pois reduziria a compressão nos nervos entre os metatársicos, como para a fractura, porque não comprimirá nem desviará o osso que está em pleno processo de ossificação.
- Fortalecimento muscular: O calçado barefoot estimula os músculos do pé e da perna, o que poderá ajudar a manter a musculatura ativa e fortalecida. Isto poderá ser especialmente útil para a sua recuperação após a fractura. Os restantes ténis com solas tão grossas e estruturas tão rígidas não deixam o pé trabalhar, simplesmente o imobilizam.
- Melhoria da postura: Ao respeitar a forma natural do pé e proporcionar uma base plana, o barefoot pode ajudar a manter uma postura mais alinhada. Nem falamos do salto, mas aqueles ténis em que existe inclinação, ou seja, o calcanhar está mais alto do que a parte dianteira, fazem com que se gerem compensações no resto do corpo, provocando dores nos joelhos, ancas, costas…
Esperamos que a Rainha Letizia opte cada vez mais pelo calçado barefoot e reduza o uso de sapatos convencionais. Esta mudança não só poderá melhorar o seu bem-estar e conforto, como também contribuiria para a sua saúde geral a longo prazo. Gostaríamos muito de a ver mais vezes a usar calçado barefoot, desfrutando dos seus benefícios e mantendo um estilo de vida ativo sem os incómodos dos sapatos convencionais.
Se sofre de alguma destas dores ou lhe apetece experimentar os benefícios do barefoot, deixamos-lhe o enlace para o nosso último modelo de ténis barefoot: