Tipos de pés e largura dos pés: como afetam a escolha de calçado minimalista

Ao escolher calçado minimalista, é fundamental compreender o formato e a largura do seu pé. A proposta dos sapatos minimalistas é respeitar a anatomia natural do pé, permitindo liberdade de movimentos e um ajuste confortável. Conhecer o formato e a largura dos seus pés irá ajudá-lo a encontrar um modelo que se adapte às suas necessidades.

Porque é importante saber o seu tipo de pé?

O tipo e a largura do pé influenciam o ajuste do calçado e o nível de conforto. Os sapatos minimalistas permitem que os dedos se espalhem e se movam livremente, mas isso só é possível se escolher um modelo que respeite o formato do seu pé. Um ajuste adequado reduz a pressão, previne o desconforto e ajuda a manter uma postura natural.

Tipos de pés:

1. Pé grego

Característica: O segundo dedo da mão é mais comprido que o primeiro (dedo grande do pé).

Recomendação: Este tipo de pé requer uma biqueira larga com bastante espaço na zona dos dedos, evitando a compressão do segundo dedo. O calçado ideal para pés descalços permitirá uma extensão adequada do pé sem desconforto.

2. Pé egípcio

Característica: O primeiro dedo (dedo grande do pé) é o mais comprido, e os outros dedos diminuem de comprimento.
Recomendação: Procure sapatos com uma biqueira que siga este formato, evitando a pressão no polegar. O design minimalista deve permitir que os dedos se alinhem sem serem forçados.

3.º Pé quadrado ou romano.

Característica: Todos os dedos dos pés têm um comprimento semelhante, criando uma forma mais reta na parte frontal do pé.

Recomendação: Vai precisar de um calçado com uma biqueira muito larga para que todos os dedos tenham espaço suficiente para se movimentarem livremente. Isto é essencial para caminhar descalço, permitindo a expansão natural do pé.

Largura do pé

1. Pé largo
   Característica: A região do metatarso e dos dedos é mais larga que o normal.
   Recomendação: Procure calçado minimalista com opções de largura extra ou modelos especificamente concebidos para pés largos. Calçado demasiado apertado nas laterais pode causar desconforto e problemas como assaduras ou calosidades.

2. Pé estreito
   Característica: A região do metatarso e dos dedos é mais estreita que o normal.
   Recomendação: Certifique-se de que o calçado minimalista tem tiras ajustáveis ​​ou um design feito à medida que proporciona um bom ajuste, sem muito espaço vazio. Isto garante que o pé se mantém estável dentro do calçado, evitando que escorregue.

Como medir o tipo e a largura do seu pé

1.º Medir o tipo de pé : Coloque o pé sobre uma folha de papel, desenhe o contorno e observe a forma dos dedos para identificar se tem um pé grego, egípcio ou quadrado.
2.º Medição da Largura : Utilize uma fita métrica para medir a parte mais larga do seu pé (geralmente na planta do pé). Esta medida irá ajudá-lo a determinar se precisa de calçado minimalista com mais espaço nas laterais ou se um calçado de tamanho padrão seria adequado.

Como é que o calçado minimalista se adapta a diferentes tipos de pés?

O calçado minimalista foi concebido para oferecer um ajuste mais largo na zona dos dedos, adaptando-se a diferentes formatos e larguras de pés. Na ROOTS BAREFOOT, disponibilizamos vários modelos de biqueira e formas para se adequar a todos os tipos de pés. Conheça a nossa coleção de calçado minimalista .